kesehatan tulang tagged posts

Rangka Aksial dan Apendikular, Si Penyusun Tubuh Manusia

Rangka Aksial dan Apendikular, Si Penyusun Tubuh Manusia

Pernahkah Anda merasa penasaran bagaimana susunan tulang pada manusia dapat terbentuk sedemikian rupa? Berapa banyak tulang dan rangka yang kita miliki? Kenyataannya, di dalam tubuh manusia terdapat lebih dari 200 jenis tulang, yang terbagi menjadi dua kategori, yaitu rangka aksial dan apendikular.

Namun, Bagaimana struktur dari rangka aksial dan apendikular ini? Seperti apa peranannya dalam penyusunan tubuh manusia? Simak informasi selengkapnya di bawah ini.

Rangka aksial

Orang dewasa memiliki sekitar 80 tulang pada rangka aksial yang terletak pada sumbu vertikal atau garis tegak pada tubuh. Tulang-tulang tersebut termasuk di dalamnya, tulang tengkorak, kolom vertebral, dan toraks. 

  • Tengkorak

Dalam rangka aksial terdapat tulang tengkorak tersusun dari 22 tulang yang terbagi menjadi dua lokasi, tulang kranial dan fasial. Tulang kranial (delapan tulang) merujuk pada batok kepala yang melindungi otak, sementara itu tulang fasial (14 tulang) tersusun dari tulang yang membentuk wajah manusia. 

Lebih lengkap di dalam tulang tengkorak atau tepatnya di telinga bagian dalam, terdapat tulang auditori yang sangat kecil. Tulang yang tersusun dari malleus, incus, dan stapes, berperan dalam menerima dan menangkap suara.

  • Kolom vertebral

Susunan lain dalam rangka aksial, yaitu kolom vertebral yang terdiri dari 26 tulang yang mana 24 di antaranya adalah tulang belakang, sedangkan sisanya adalah sakrum dan tulang ekor. 24 tulang tersebut dibagi menjadi tiga bagian, antara lain:

  1. Vertebra servikal: terletak di kepala dan leher, terdiri atas tujuh tulang
  2. Vertebra toraks: terletak di punggung atas, terdiri dari 12 tulang
  3. Vertebra lumbal: terletak di punggung bawah, terdiri dari lima tulang
  • Toraks

Dalam rangka aksial terdapat toraks yang terdiri dari sternum atau tulang dada dan 12 pasang tulang rusuk. Susunan tulang ini membentuk pelindung di sekitar organ bagian atas, seperti melindungi organ jantung dan paru-paru dari bahaya hantaman benda asing di luar tubuh manusia. 

Sebagian tulang rusuk menempel lekat pada tulang dada, sedangkan sebagian lainnya terhubung ke tulang dada melalui tulang rawan. Dari sekian jumlah tulang rusuk tersebut, ada yang tidak memiliki titik keterikatan dan kemudian disebut sebagai tulang rusuk mengambang. 

Rangka apendikular

Selain rangka aksial, susunan tulang dalam tubuh manusia dibentuk juga dari rangka apendikular yang memiliki 126 tulang. Tulang yang termasuk ke dalam rangka apendikular, yaitu tulang lengan (bagian atas), kaki (bagian bawah), bahu (girdel pektoral), dan pinggul (girdel pelvis).

Kesehatan tulang-tulang yang telah disebutkan di atas perlu Anda perhatian sedari dini untuk mengurangi risiko penyakit tulang di kemudian hari. Hal dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tulang, antara lain memperbanyak konsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan kalsium dan vitamin D, serta bergerak aktif. Menghindari konsumsi alkohol dan merokok juga dapat mengurangi risiko pengeroposan tulang (osteoporosis). 

Alternatif asupan makanan yang dapat Anda konsumsi, antara lain bayam, kedelai, ikan, dan keju, serta ikan berlemak. Selain itu, dengan beraktivitas fisik secara rutin di bawah sinar matahari pagi juga diyakini mampu menyokong kesehatan tulang.

more